Quando sentimos dor no joelho ou febre, procuramos ajuda sem pensar duas vezes. Mas quando o cansaço não passa, a cabeça não desacelera ou a tristeza se prolonga, é comum ouvir que isso é frescura, fase ou falta de força de vontade. No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, vale lembrar…
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O coração dispara, o ar parece faltar, as mãos formigam e vem a certeza de que algo muito grave está acontecendo. Se você já passou por isso, sabe como a crise de pânico é assustadora. Mas existe algo que muita gente não sabe: o que você faz nos primeiros minutos muda a forma como a…
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Você deita, apaga a luz e a mente acelera. Repassa o dia, antecipa o amanhã, calcula quantas horas de sono ainda restam. Na manhã seguinte, o cansaço chega e, junto com ele, mais irritação e preocupação. Se isso soa familiar, não é coincidência. Insônia e ansiedade formam um ciclo: cada uma piora a outra, e…
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Minha primeira consulta pode durar até 2 horas. E existe um motivo muito claro para isso. Antes de sequer pensar em um diagnóstico ou na prescrição de alguma medicação, eu preciso conhecer profundamente a pessoa que está diante de mim. Quero entender o que está acontecendo agora, mas também como você chegou até aqui. Por…
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“Dra., o que eu vou sentir se tomar um antidepressivo?” Essa é uma pergunta que escuto com muita frequência no consultório. E, por trás dela, geralmente existem outras dúvidas silenciosas: “Eu vou ficar dopado?” “Vou deixar de ser eu?” “Vou ficar indiferente às coisas?” “O remédio vai mudar a minha personalidade?” A resposta mais importante…
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“Doutora, eu não quero ter que tomar remédio a vida inteira.” Essa é uma frase que ouço com muita frequência no consultório — e é uma preocupação absolutamente compreensível. Quando iniciamos um tratamento psiquiátrico, porém, a decisão sobre por quanto tempo uma medicação será necessária não precisa ser tomada naquele primeiro momento. Primeiro, precisamos tratar.…
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Uma das frases que mais escuto no consultório é: “Eu achei que era só cansaço.” E, muitas vezes, realmente começa assim. A vida adulta exige muito de nós. Trabalhamos, cuidamos da casa, da família, resolvemos problemas, tomamos decisões o tempo todo e, em meio a tudo isso, tentamos encontrar espaço para descansar. O problema é…
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O que é a depressão sazonal? A depressão sazonal não é um diagnóstico separado no DSM-5, mas um especificador do Transtorno Depressivo Maior ou do Transtorno Bipolar, chamado “com padrão sazonal”. Isso significa que a pessoa apresenta episódios depressivos que surgem de forma previsível em determinada época do ano, por pelo menos dois anos consecutivos,…
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Sentir tristeza faz parte da experiência humana. Todos nós, em algum momento, vamos nos entristecer diante de perdas, frustrações, conflitos, mudanças de vida ou situações difíceis. A tristeza, por si só, não é uma doença — ela é uma resposta emocional natural e, muitas vezes, proporcional ao que a pessoa está vivendo. O ponto importante…
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